Sonbahar Alerjisinden Korunmanın Yolları
Alerji denilince akla ilk gelen mevsim aslında ilkbahardır. Ancak sonbahar ayı da çeşitli doğa olayları nedeniyle insanlar üzerinde alerji oluşturabilmektedir. Sonbaharda meydana gelen küf mantarları ve bu mantarlarda oluşan spor mantarları alerji ve astım oluşturabilmektedir.
Bu alanda çalışmalar yürüten doktorlar, sonbaharda havaların soğuması ile birlikte oluşan garipler üst solunum yolunda hastalıklara neden olduğunu belirmektedir. Bunun yanında sonbaharda spor mantarları gibi doğal olaylara bağlı olarak alerjik nezneler oluşabilmektedir. Günümüzde birçok hastalık tedavi edilebildiği gibi astım ve alerjik nezleler de kontrol altına alınabilmektedir. Ancak bu alerjiden en az etkilenmenin yolu alerjiden uzak durmaktır.
Sonbahar Alerjisi Belirtileri
- Rengi şeffaf olan burun akıntısı
- Hapşırık (arka arkaya kriz şeklinde)
- Burun tıkanıklığı
- Gıcığa bağlı olarak öksürük
- Burunda, damakta, gözlerde kaşıntı
- Gözlerin sürekli sulanması
- Baş ağrısı, yüz ağrısı
- Halsizlik ve yorgunluk
- Uyku bozukluğu
Alerji belirtileri korana virüsün belirtileri ile karıştırılmamalıdır. Alerjiye yakalandığınızda bu belirtilerin hepsini birden yaşamayabilirsiniz. Yada bu belirtileri ağır bir şekilde yaşayabilir ve korana virüse yakalandığınızı düşünebilirsiniz. Bu nedenle her ne olursa olsun doktorunuzdan destek almalısınız.
Alerjiden Korunmanın Yolları
- Sonbaharda havalar genellikle sert olur. Bu nedenle kuru ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmamaya çalışın.
- Sonbaharda neme bağlı olarak rutubet oluşması daha kolay olacaktır. Bu sebeple rutubetli ortamlardan uzak durun.
- Bu dönemde toprakta mantar küfleri bulunmaktadır. Buna bağlı olarak alerji riski daha yüksektir. Eğer bahçe işleri ile uğraşacaksanız mutlaka eldiven kullanın.
- Evinizde rutubeti arttırmayın. Güneş almayan odalarınızı sık sık havalandırın.
- Eğer toza karşı alerjiniz bulunuyorsa göz önünde süs eşyaları bulundurmayın. Varsa kitaplarınızı kapalı dolaplarda tutun.
- Havalandırma işlemini akşam saatlerine doğru yapın ve kullanıyorsanız klimanızın filtresini değiştirin.
- Sokağa çıktığınızda gözlerinizi korumak için güneş gözlüğü kullanın ve mutlaka maskenizi takın.
- Ağaç yapraklarının yoğun olduğu yerlerde çok fazla bulunmayın.
- Kapalı alanlarda çok fazla kalmamaya özen gösterin ve bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın.
- Aracınızın filtresini değiştirin.
- Sigara kesinlikle kullanmayın ve sigara dumanı bulunan ortamdan uzak durun.
- Dışarıdan eve geldiğinizde elbiselerinizi değiştirmeyi unutmayın.
